こんばんは～

休み明けにショッキングなアイホームズです。

今日はそんなニュースがたくさんでした。

昨日のサンフレッチェの敗戦、澤選手の引退発表、そしていつ行こうかと画策していたミシュラン初のラーメン店「蔦」の一部閉店。

残念なことのオンパレードです。

そしておまけにもう一つ残念なことが・・・・

それは自分の事です。

生まれて初めて胃カメラを飲んだ昨日の健康診断。

そこで発覚した驚きの事実が！

なんと、私、逆流性食道炎という病気にかかっておりました。

あ、安心してください！人に移る病気ではありませんよ！

これどんな病気かと言いますと胃の上部にある食道が胃液にやられちゃって炎症している状態。

原因は・・・

・食べてすぐ寝る
・刺激物の摂取
・コーヒーやアルコールの摂取
・脂肪分の取り過ぎ
・食べ過ぎ
・ストレス

が主なものらしいですが、当てはまることばっかり。

このうちストレスは実感しておりませんが、その他は全部自分の生活そのまんまです。

その中でも、食べ過ぎを筆頭に、辛いもの好きで極度の辛さに挑戦してしまうところや、毎日深夜に食事をしてすぐに寝るという生活習慣は、ズバリ原因の大部分を占めていると納得できるものです。

これまで、症状がほぼなかったので全く気付きませんでした。

不幸中の幸いと思って、少しづつ生活習慣を改めたいと思います。

が、丁度忘年会シーズンでもありまして困ったものです。

取り敢えずすぐに出来る事として、過食と辛いものをセーブして、深夜の食事をしないように気を付けていきたいと思います。

ではまたっ！